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朝、目覚まし時計の音で目を開けた瞬間、「もう少し寝ていたい」と感じることはありませんか。 昨夜はそれなりに早く布団に入ったはずなのに、体が重い。起き上がっても頭がすっきりせず、朝食を食べるころになっても眠気が残っている。 そんな朝が続くと...